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[藝人] 鄧紫棋 瘦身秘訣!嬌小女星的消水腫計劃3重點

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律文

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發表於 2017-10-26 13:09:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
類型:心情

鄧紫棋」瘦身秘訣!嬌小女星的「消水腫計劃」3重點

鄧紫棋」瘦身秘訣!嬌小女星的「消水腫計劃」3重點
© 由 Beauty321網站 提供

  圖片來源:鄧紫棋微博
好久沒有寫明星瘦身了~今天的主題就是「鄧紫棋」,不要看她瘦瘦小小的,其實在出道初期她的臉頰也是有點肉肉的,現在身材則越來越勻稱,今天就來介紹一下她的減肥技巧,不要拼命的節食,看看人家都怎麼減的吧!
Point 1 >>去水腫計劃說到鄧紫棋最招牌的~絕對是她帶點嬰兒肥的臉頰,但最近漸漸變成V字臉了(這樣以後做不了金魚嘟嘟嘴怎麼辦~槌牆),最主要是因為她採取「去水腫計劃」,以少鹽的花椰菜並多喝紅豆水來消水腫,搭配零膽固醇、低熱量、高纖維的蒟蒻面來當三餐。

鄧紫棋」瘦身秘訣!嬌小女星的「消水腫計劃」3重點

鄧紫棋」瘦身秘訣!嬌小女星的「消水腫計劃」3重點
© 由 Beauty321網站 提供   圖片來源:鄧紫棋微博 Point 2 >>一週5次規律運動作為歌手沒有好的肺活量怎麼行~一週5次的規律運動,有氧和重量訓練結合做,這就是讓鄧紫棋維持身材的秘訣,她笑說自己會邊運動邊看烹飪節目《廚神當道》,讓自己減少想吃的慾望。

鄧紫棋」瘦身秘訣!嬌小女星的「消水腫計劃」3重點

鄧紫棋」瘦身秘訣!嬌小女星的「消水腫計劃」3重點
© 由 Beauty321網站 提供   圖片來源:鄧紫棋微博 Point 3 >>研究食譜來「止餓」最為一個愛吃的來說~其實減肥算小事,真正是被其他東西誘惑的時候不知如何是好,鄧紫棋有個「止餓」的小秘訣,那就是研究食譜,透過研究食譜來當作吃過一餐,讓自己降低食慾。

鄧紫棋」瘦身秘訣!嬌小女星的「消水腫計劃」3重點

鄧紫棋」瘦身秘訣!嬌小女星的「消水腫計劃」3重點

© 由 Beauty321網站 提供   圖片來源:鄧紫棋微博希望還可以看到金魚嘟嘟嘴(←只在乎這個)





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